Corpo X Mente? Isso ainda exste?!

Infelizmente em nossa sociedade valoriza-se muito mais o corpo do que a mente. Isso é um fato consumado e não depende apenas de mim, transformar essa relação. Mas o que sabemos sobre a manutenção da nossa saúde psicológica? O que nós ensinamos nossos filhos sobre higiene emocional?

Diferente da saúde física, a saúde psicológica pode demorar a dar sinais de algo está errado ou até mesmo pode dar sinais confusos e nos levar para outro caminho. Apesar de tratar corpo e mente como algo distinto, eles sempre trabalham juntos e é assim que devemos compreender a nossa saúde.

Independe da cultura, as pessoas ainda acham estranho quando uma pessoa procura um psicólogo por razões “simples” ou um problema que não parece ser grande o suficiente para justificar a iniciativa. Convido você a assistir essa apresentação, do psicólogo Guy Winch, e refletir sobre o porque não cuidamos das nossas emoções, e das nossas mentes, com a mesma diligência que cuidamos de nossos corpos.

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Até a próxima,

Laura